Великдень - одне з найтепліших і найсмачніших свят року🐣 Після тривалого посту святковий стіл традиційно рясніє ковбасами, пасками, яйцями та іншими ситними стравами... І саме в цей момент організм, який звик до більш легкого раціону, може відреагувати зовсім не святково.
❓Чому виникає переїдання
Після обмежень у їжі шлунково-кишковий тракт стає більш чутливим. Різке повернення до жирної, смаженої та калорійної їжі створює навантаження на травну систему. У результаті можуть з’явитися важкість, здуття, нудота або навіть біль😮💨
👉🏼Найпоширеніші симптоми
відчуття переповнення шлунка:
печія, спазми, нудота або зниження апетиту.
У таких випадках важливо не ігнорувати сигнали організму, а допомогти йому впоратися з навантаженням.
❓Як полегшити стан
не лягати одразу після їжі,
пити достатньо води,
обирати легку їжу в наступні прийоми,
за потреби скористатися перевіреними лікарськими засобами.
❗️Наприклад, при спазмах можуть допомогти препарати на кшталт Но-шпа. Якщо турбує нудота чи важкість після їжі — зверніть увагу на Мотиліум або Моторикс, які сприяють покращенню травлення.
❓Як уникнути переїдання
не починати святкування на голодний шлунок,
їсти невеликими порціями,
робити паузи між стравами,
не змішувати багато важких продуктів одночасно.
Подбати про своє самопочуття варто заздалегідь. У мережі аптек ANRI-PHARM представлений широкий вибір засобів для підтримки травлення, які можуть стати у пригоді під час свят. І пам'ятайте, що свята це про радість, а не про дискомфорт. Дбайте про баланс у харчуванні та прислухайтеся до свого організму, щоб Великдень залишив лише приємні спогади 💛
У критичний момент, коли людина стоїть перед вибором - боротися чи бігти, все у його тілі максимально мобілізується. Під впливом стресу сигнали про небезпеку стрімко досягають мозку, активізуючи симпатичну нервову систему. Ця система перенаправляє всі ресурси - енергію, кровопостачання та поживні речовини - до м'язів та мозку, готуючи організм до швидкої реакції.
Тут ми приходимо до ключового елемента цього процесу, часто недооціненого: води. Як вона впливає на нашу здатність справлятися зі стресовими ситуаціями? Дізнайтеся про важливість води у цьому складному механізмі виживання.
Скільки разів ви купували мед, сподіваючись на його натуральність і користь, але не мали жодної ідеї про те,
як перевірити якість продукту? Зустрічайте число Готе - індикатор, що вибухово змінює весь ринок меду в Україні.
У нашій новій статті Ви дізнаєтесь про неймовірну "золоту" якість акацієвого меду з Чернігівської області,
який ми перевірили за допомогою цього числового показника.
Вашим улюбленцям також потрібна посмішка, і не просто така, а здорова і блискуча! Якщо ви хочете дізнатися, як уникнути кошмарного запаху з рота вашої тварини і привести його порожнину рота у порядок, то прийшов час прочитати цей інформативний нарис про чищення зубів собакам за допомогою зубних паст і щіток з наборів RADIUS™ (зроблено в USA).
Фруктові батончики Castus - чудовий спосіб задовольнити голод та підтримати здоровий спосіб життя для зайнятих мам та їхніх дітей. Зроблені з натуральних фініків та різних смачних фруктів, вони багаті на клітковину і не містять цукру, консервантів та штучних смакових добавок. Ці здорові та поживні перекушування, що нагадують домашню пастилу, безпечні та корисні для всієї родини, при цьому виробництво та упаковка повністю екологічні.