Бытует мнение, что сон на твердой поверхности полезен для здоровья. Некоторые считают, что спать на полу или же класть доску вместо матраса очень полезно для позвоночника и помогает при болях в спине. Но врачи готовы с этим поспорить. Абсолютно ровная и слишком твердая поверхность так же неудобна для позвоночника, как и чересчур мягкая перина. Спать на жесткой поверхности вредно еще и потому, что в таком положении мышцы тела не могут расслабиться.

Да, сон на твердой поверхности формирует хорошую осанку и позволяет предотвратить многие заболевания позвоночника, но при этом важно, чтобы эта поверхность не была слишком твердой. Если спать в буквальном смысле на доске, то поясница будет постоянно находиться в напряжении. Поэтому для получения полноценного отдыха и комфорта в таком случае необходимо стелить на пол плотный матрас либо специальный коврик, а также использовать специальную плоскую подушку или валик, поддерживающие голову в нужном положении.

Подходите к любому вопросу с умом, чтобы принять наилучшее решение.

С любовью к Вам, Анри-Фарм!